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注册苹果ID时使用的电子邮件地址是您在注册过程中提供的电子邮件地址。这个地址用于验证您的身份以及找回密码等操作时接收相关通知。您可以自己选择一个常用的电子邮件地址进行注册。
如果您忘记了曾经用于注册Apple ID的电子邮件地址，可以尝试通过以下步骤找回：
1、打开苹果官网，进入“管理您的Apple ID”页面。
2、点击“忘记Apple ID或密码”选项。
3、根据提示输入您的姓名和注册时使用的电话号码或安全提示问题等信息，以验证身份。
4、在找回Apple ID的页面，查看曾经注册的电子邮件地址。
为了保护您的账户安全，建议您使用真实、准确的个人信息进行注册，并妥善保管好您的电子邮件地址和密码。